Главные причины рабочего стресса
Главной причиной стресса на работе россияне назвали ощущение нестабильности и непредсказуемости — так ответили 41% участников опроса. Далее следуют отношения с руководством (40%), атмосфера в коллективе (35%), большой объём работы (27%) и сжатые сроки выполнения задач (18%).
Как люди борются со стрессом
Чаще всего справляться со стрессом помогают сон (49%), разговоры с близкими (36%) и занятия спортом (26%). За последние пять лет популярность сна и общения снизилась, а доля курящих как способа борьбы с напряжением выросла с 14% до 19%. Спорт, напротив, стал одним из наиболее востребованных методов снизить напряжение.
Психолог отмечает, что сотрудники всё чаще воспринимают хронический стресс как норму: это связано и с привыканием к постоянной нагрузке, и с опасениями потерять работу в условиях нестабильности.
В опросе приняли участие 1,5 тысячи россиян.
